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破坏性地震是指哪一级以上的地震

破坏性地震是指震级达到7级及以上的地震。震级是用来衡量地震产生的能量大小的一种指标，常用的震级划分标准是矩震级（Mw）或里氏震级（Ml），其中7级地震被认为是破坏性地震，可能对建筑物和基础设施造成严重的破坏。同时，震级较高的地震通常伴随着更强的震感和更长的持续时间。

李苒苒经常晒出与丈夫的合影，他最后一次露面是在去年教师节，当时学生张子健、张嘉益前去看望他，合影是那样的温馨。， ↑这是11月11日在肯尼亚塔伊塔-塔韦塔郡泰塔山野生动物保护区内拍摄的长颈鹿。

运动流汗特别多，怎样才能「有效补水」？

运动流汗多会导致身体水分丢失，因此要有效补水以维持身体的水平衡。以下是一些建议： 1.提前补充水分：在进行高强度运动之前，提前补充足够的水分。喝一杯水或运动饮料可以在运动前使身体充分水分饱满。 2.选用合适的饮料：在运动中选择适合的饮料，如运动饮料或混合水果汁等。这些饮料通常富含电解质，可以帮助身体补充流失的水分和矿物质。 3.分阶段补水：运动过程中分阶段补水非常重要。在长时间运动或剧烈运动之后，要记得及时补充水分，而不是等到口渴时才去喝水。 4.注意饮水次数和量：要根据个人情况和运动强度合理安排饮水次数和饮水量。通常建议每小时运动中喝7-10升水，将水摄入量分散到整个运动过程中。 5.补充电解质：运动过程中流失的不仅是水分，还有电解质，如钠、钾和氯等。可以选择含有电解质的运动饮料或通过食物摄入电解质来补充。 6.观察身体信号：通过观察身体信号来确定是否需要补充水分，如口渴、口干、尿液颜色过深等。如果出现这些症状，就意味着身体需要水分。 总之，有效补水需要提前和运动过程中补充适量的水分和电解质，以维持身体的水平衡。根据个人情况和运动强度合理安排补水计划，并观察身体信号来判断补水需求。

此外，区公安局和农业农村局加大对违规野外用火的处罚力度，及时通报曝光违法违规典型案例，充分发挥教育、警示、震慑作用，切实增强社会各界法治意识。， 还有就是多人合照这种复杂的场景，比如下面这种50人大合照的偏极端的情况，画面中的信息非常复杂，有许多人脸、有建筑，有天空，而且单个元素在画面中的比例都很小，这种情况下相机直出的照片难免经不起放大。

抗战时期桂林保卫战的始末

桂林保卫战是发生在二战期间的一场重要战役，它发生在1944年11月3日至12月17日，是中国抗日战争的一个重要节点。以下是该战役的始末： 始：1944年11月3日，日本侵略军发动了对桂林的进攻，他们希望通过占领桂林来围歼中国军队，并从中南部进一步向长江流域渗透。桂林是中国重要的战略据点，控制着南部交通要道，并有利于侵略军控制广东和广西的经济资源。 初战：中国军队配合桂林市民进行抵抗，发动了坚决的反击。经过激烈的战斗，中国军队成功击退了日军的初次攻势，迫使日军撤退。 二次进攻：然而，日军并没有放弃他们对桂林的占领意图。在1944年11月29日，日军发动了第二次进攻，并在其后几天里狂轰滥炸桂林，对桂林进行了肆意破坏。 坚持与反击：尽管日军实施了猛烈的进攻，但桂林的中国军民坚守到底，进行了顽强的抵抗。同时，中国军队还发动了一系列反击，对日军进行了有效的打击。 胜利：最终，在持续了一个多月的战斗中，中国军队成功地击退了日军的进攻，保卫了桂林。这场战斗对于中国来说具有重要的意义，不仅在战略上保卫了桂林，还挫败了日军南进的企图，为中国在南方的抗日战争提供了重要支持。 总的来说，桂林保卫战是中国抗战时期的一场重要战役，中国军队坚持了一个多月的顽强抵抗，并最终取得了胜利，保卫了桂林。这场战役在中国历史上具有重要的战略意义，乃是中国抗日战争的重要一页。

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